Iako znamo koliko je povrće važno, mnogi se bore s njegovim redovitim uključivanjem u prehranu. Dobra vijest je da postoji mnogo kreativnih i ukusnih načina kako povrće učiniti redovitim dijelom
Autor: immunolaboratories.it
Prirodna obrana tijela – kako povrće jača naš imunitet?Prirodna obrana tijela – kako povrće jača naš imunitet?
Imunološki sustav je prva linija obrane od virusa, bakterija i drugih patogena. Da bi funkcionirao optimalno, potrebno mu je osigurati dovoljne količine određenih nutrijenata koje nalazimo u svježem povrću. Povrće
Zdrava crijeva počinju s povrćem – zašto su vlakna toliko važna?Zdrava crijeva počinju s povrćem – zašto su vlakna toliko važna?
Zatvor, nadutost i usporena probava sve su češći problemi u suvremenom načinu života. Jedan od glavnih uzroka je nedovoljan unos prehrambenih vlakana – sastojaka koje najviše nalazimo upravo u povrću.
Zeleno štiti srce – kako povrće pomaže u prevenciji kroničnih bolestiZeleno štiti srce – kako povrće pomaže u prevenciji kroničnih bolesti
Znanstvena istraživanja potvrđuju da osobe koje redovito konzumiraju povrće imaju manji rizik od razvoja brojnih kroničnih bolesti. Posebno se ističe pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav, razinu kolesterola i regulaciju šećera
Povrće kao izvor vitalnosti – što nam donosi svakodnevna konzumacija?Povrće kao izvor vitalnosti – što nam donosi svakodnevna konzumacija?
Povrće je temelj zdrave prehrane, a njegova nutritivna vrijednost je neprocjenjiva. Gotovo svaka vrsta povrća sadrži obilje vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa koji doprinose normalnom funkcioniranju organizma. Ključne hranjive tvari